Beschrijving

“

In 6 weken van stress, chaos en negativiteit
naar rust, balans en zelfliefde

“

DE MASTER YOUR EMOTIONS ONLINE CURSUS
gaat je helpen bij het volgende:

• Je krijgt meer rust in je lichaam en in je hoofd en je zult ook in tijden van chaos weten hoe je weer terugkeert naar rust
• Je voelt je meer in balans doordat je meer in verbinding staat met je jezelf en daardoor niet meer over je grenzen gaat.
• Ik leer je hoe je met een open en liefdevolle houding met je negatieve emoties omgaat.
• Ik leer je alles over emoties en hoe je ze voor je kan laten werken ipv tegen je.
• Je kunt veel sneller en makkelijker loslaten en je leeft meer in het moment waardoor je dieper kunt ontspannen.
• Je voelt meer (zelf)liefde en (zelf)vertrouwen in jezelf en het leven.
• Je zet de basis voor gezonde routines die bij jou passen.

LOOP JE HIER OP DIT MOMENT TEGENAAN?

• Je loopt 24/7 te piekeren. Waardoor je niet goed kunt ontspannen.
• Je wilt graag verder met je persoonlijke ontwikkeling maar je neemt er nooit echt voldoende de tijd voor en verliest snel je focus. Hierdoor kom je niet echt verder, je voelt dat je vastzit en tegen een muur aanloopt.
• Je voelt je vaak gestresst. Zelfs als je rust neemt, op je slaap let en voldoende self care inplant.
• Je weet eigenlijk heel goed wat je moet doen om het gepieker en de onrust te stoppen. Je mag meer loslaten, meer genieten en leven in het moment. Ondanks de kennis die je hebt doe je het toch niet en staat het je groei in de weg.
• Je hebt geen grip op het gepieker en de onrust. Soms voel je je een slaaf van je eigen gedachten.
• Je hebt niet genoeg tijd om volledig te kunnen ontladen waardoor je regelmatig je gedachten en gevoelens opkropt .

WAT KRIJG JE

• 6 Module’s
• 6 Weken
• 5 Emoties
• 8 Video’s
• 7 Werkboeken
• 3 Bonussen: waarvan één 1-op-1 coachingsessie en een live 1-daagse Familieopstellingen
• 6 online online sessies via besloten Instagram groep
• 1 online live Kick-off sessie via besloten Instagram groep
• 1 online live Afsluiting via besloten Instagram groep
• Levenslang toegang tot besloten Instagram groep
• Levenslang toegang tot de werkboeken, video’s en meditaties

WAT WE GAAN DOEN

Ik ga jou op een praktische manier helpen om meer rust, balans en zelfliefde toe te laten.

De MASTER YOUR MINDSET online cursus bestaat uit 6 belangrijke elementen: gezonde routines creëren, de 4 B’s & 1 M. Boosheid, bedroefdheid, bangheid, blijheid en minderwaardigheid. Door in 6 weken aan de slag te gaan met deze krachtige primaire emoties kun je ongezonde patronen doorbreken en gezonde patronen aanleren. Door op een gezonde manier met je emoties om te gaan zullen emoties minder aandacht van je vragen waardoor je meer ontspanning zult voelen.

The School of Mental Health wilt jou onderwijzen in de belangrijkste lessen die je eigenlijk op school had moeten leren. Daarom zul je veel kennis en uitleg vinden maar ook praktische oefeningen.

Let’s go back to school!