Dit is echt een hele fijne stappenplan die heel helder laat zien dat emoties er gewoon mogen zijn. Heb jij net als ik het gevoel dat je niet weet waar bepaalde emoties vandaan komen? Dan raad ik je echt aan om het stappenplan te downloaden zodat jij er ook achter kunt komen wat jouw triggers zijn en wat het verschil is tussen bijvoorbeeld primaire en secundaire emoties. Ik ben er achtergekomen dankzij dit stappenplan wat mijn triggers en pijnpunten zijn. Wat ik ook fijn vind is de visualisatie opdracht in deze stappenplan. Ik weet door deze visualisatie nu heel goed te benoemen wat ik met welke emotie moet en kan doen en waar ze vandaan komen. Ik ben enthousiast! Ga aan de slag met dit stappenplan, maak gebruik van alle waardevolle kennis die Anaïta deelt!