Wie is Anaïta?

Ik ben Anaïta Nasser
oprichter van The School of Mental Health,
systemisch therapeut, mental health coach, spreker,
spaceholder en zelf ook: een cycle breaker.

Ik kom uit een migratieachtergrond waar hard werken
belangrijker was dan voelen.
Waar overleven boven zelfzorg stond.
Waar liefde vaak werd getoond door controle,
en kwetsbaarheid werd vermeden.

Ik leerde vroeg om te functioneren maar niet om te leven.
Ik werd sterk. Onaantastbaar.
Tot mijn lichaam anders begon te spreken.
Burn-out, disconnectie, paniek en innerlijke onrust.

Dat was mijn kantelpunt.
Ik besloot: Ik ga voelen. Ik ga kiezen. En ik ga het anders doen.

En vanuit die belofte aan mezelf,
is The School of Mental Health ontstaan.
Niet als project, maar als hogere missie.
Niet als business, maar als beweging.
Om de nieuwe generatie vorm te geven.

Taboes en stigma’s

Door mijn familiesysteem ontwikkelde ik een diepe pijn
en er was niemand die mij leerde hoe ik daar uitdrukking aan kon geven.

Daardoor werden huilbuien, driftbuien en paniekaanvallen
mijn manier om te zeggen:
“Ik heb hulp nodig”.
Ik wilde als kind al zo graag met iemand praten,
maar er lag een groot taboe op het zoeken van psychologische hulp.
Vooral in mijn familiesysteem.

Ook op school leerde ik nauwelijks
hoe ik om moest gaan met mijn emoties.
Als dat taboe er niet was geweest
en als er op school meer aandacht
zou zijn voor mentale gezondheid,
dan had ik waarschijnlijk eerder geleerd
om mijn pijn en trauma’s bespreekbaar te maken
en was het genezingsproces veel sneller verlopen.

In plaats daarvan zei familie: “Anaïta stel je niet zo aan, niet huilen”
en kon ik aan niemand in mijn omgeving vertellen
over het vuur dat ik van binnen voelde branden.

Hierdoor verergerden mijn klachten.
Gedachtes als “Ik ben het niet waard om van te houden,
er is iets mis met mij, ik ben niet goed genoeg” vulden mijn geest.
Gevoelens van angst, verdriet en futloosheid vulden mijn lichaam.
Mijn wereld stortte langzaam in.

Waarom heeft niemand ons geleerd…
Hoe je je emoties reguleert?
Wat een trauma-respons is?
Hoe je gezonde grenzen stelt?
Wat je lichaam probeert te zeggen als het in shutdown gaat?

Waarom moeten we wachten tot we instortten
voordat we leerden wat het is om te leven?

The School of Mental Health is opgericht om precies die reden.
Hier leren we wat ons nooit is aangereikt,
maar wat essentieel is om veilig, vrij en verbonden te leven.

We doen dit vanuit systemisch werk, ademwerk,
lichaamsgerichte reflectie, emotionele ontwikkeling
en diepe, zachte bedding.

Voor wie voelt dat het anders moet, maar nooit echt geleerd heeft hoe.

Welkom bij The School of Mental Health…
voor de lessen die je op school had moeten leren.

Misschien ben jij de eerste in je familie die durft te voelen.
Die oude patronen ziet. Die niet meer wil herhalen.
Misschien voel je al langer: het stopt hier. En het begint bij mij.

Dan ben je op de juiste plek.
Hier leer je hoe je kunt leven vanuit je hart.
In verbinding met je lichaam, je systeem en je essentie.
Zodat je niet langer leeft op wilskracht, maar op authenticiteit.

Je vindt mij als coach, teacher, facilitator, spreker en safe spaceholder in:

The Cycle Breakers Community: een membership vol gelijkgestemden, workshops en lessen die je leren dragen wat van jou is en loslaten wat niet.
Break The Cycle (1:1 high level traject): voor wie écht wil kiezen voor transformatie met persoonlijke begeleiding.
The Field (close coaching traject): systemisch werk, opstellingen en verdieping in een hechte groep (coming soon).
Talks, masterclasses, workshops en bedrijfstrainingen bij o.a. NIO House, The Social Hub, CompaNanny en Villa Pinedo.

Samenwerkingen:

Ook bekend van:

The Next Generation Cycle Breakers

Mijn werk is er voor de nieuwe generatie.
Voor mensen die voelen dat ze iets meedragen dat niet van hen is. Voor wie klaar is om los te laten wat generaties lang vastgehouden is. Voor wie vanuit zachtheid wil leven, zonder zichzelf te verliezen.

Je hoeft geen expert te zijn in innerlijk werk.
Je hoeft alleen eerlijk te zijn over dit ene gevoel:
Ik wil niet meer herhalen wat mij pijn doet.

Dan ben je welkom.