Bij ziekte zijn we al snel geneigd om te focussen op voeding, slaap en beweging. Maar we vergeten vaak 1 cruciaal aspect: onze emoties. De Nederlandse taal heeft veel spreekwoorden die uiting geven aan hoeveel…
BLOG
Omgaan met hoogsensitiviteit
Margreet Bronk weet als geen ander hoe je het beste moet omgaan met hoogsensitiviteit. Haar motto luidt: “het is niet altijd makkelijk, maar het hoeft niet moeilijk te zijn”. Margreet is HSP coach en lekker…
World Mental Health Day
ZATERDAG 10 OKTOBER een mega belangrijke dag! World Mental Health Day! Deze dag staat in het teken van mental health en om meer bewustzijn te creëren rondom mentale gezondheid. Helaas leven we in een wereld…
Volg je verlangen – Case study
Volg je verlangen en je zult al je prachtige doelen behalen vanuit rust en vertrouwen. In dit artikel zet ik (Anaïta) middels een case study uiteen hoe het proces er precies uitziet als je je…
Primaire & Secundaire Emoties
Leren omgaan met emoties is in mijn ogen dé nummer 1 les die we eigenlijk op de basisschool hadden moeten leren. We kunnen onze emoties onderscheiden in primaire en secundaire emoties. En dit artikel neem…
The Student Hotel
The Student Hotel en The School of Mental Health gaan samenwerken! 🍾 Be a student at heart “Be a student at heart” is het motto van The Student Hotel en dit matcht natuurlijk perfect met…
Omgaan met angst
Er is mij gevraagd een gastblog te schrijven voor The School of Mental Health. Met alle inspiratie die ik had werd het nog lastig een onderwerp te kiezen. En toen was daar Corona. Dus daar…
PODCAST – Het belang van zelfliefde
NU ONLINE 🔈 Mijn allereerste podcast “het belang van zelfliefde” staat online en is te beluisteren via Spotify, Apple, Google, YouTube en de website. Zelfliefde is cruciaal wanneer je denkt aan het versterken en verbeteren…
Het belang van zelfliefde
Ben jij een tikkeltje perfectionistisch? Wil je het graag altijd zo goed mogelijk doen, maar voel je je niet niet altijd goed genoeg? Ben jij iemand die fouten maken lastig vind? Ontwikkel en vergroot dan…
Familiesystemen, hoe werkt het?
De basis in mijn coachingstrajecten is inzicht verkrijgen in jouw familiesysteem. Veel mensen kampen met een grote verantwoordelijkheidsgevoel, schuldgevoel, angst om zichtbaar te zijn of zichzelf te zijn, leven veel in hun hoofd en vinden…