Browsing CategoryGastblog

World Mental Health Day

ZATERDAG 10 OKTOBER een mega belangrijke dag! World Mental Health Day! Deze dag staat in het teken van mental health en om meer bewustzijn te creëren rondom mentale gezondheid. Helaas leven we in een wereld waarin er veel stigma heerst rondom dit onderwerp. Eigenlijk best gek, want iedereen krijgt in zijn/haar leven te maken met mentale struggles, grote & kleine. Door het stigma vinden velen…

Read More

The Student Hotel

The Student Hotel en The School of Mental Health gaan samenwerken! 🍾 Be a student at heart “Be a student at heart” is het motto van The Student Hotel en dit matcht natuurlijk perfect met mijn kernwaarden. Daarom ga ik TSH helpen bij het aanbieden van Mindset Coaching voor community members (incl. TSH Collab members) in Rotterdam & Den Haag. Ben je geïnteresseerd in een…

Read More

Mijn mentale strijd is niet zwak

Deze gastblog is geschreven door Marlinde Nellen, een vrouw die ik enorm bewonder om haar eerlijkheid en die alles behalve zwak is. Laat je door haar verhaal inspireren om je niet gek te laten maken door mensen die hun schaamte op jouw projecteren of die zich oncomfortabel voelen wanneer jij je durft uit te spreken over je mentale issues. Iedereen heeft mentale issues en de…

Read More

PMS beïnvloed je mental health

PMS PMS, oftewel premenstrueel syndroom wordt steeds bekender onder vrouwen. Naar schatting heeft 60% van alle vrouwen hier last van. Maar wat is het en hoe kun je de klachten die hierbij horen verminderen? Wat is het? PMS is een verzamelnaam voor vervelende klachten die vrouwen hebben de week voor de menstruatie. Deze klachten kunnen zowel fysiek als psychisch zijn. Veel voorkomende klachten zijn: moodswings,…

Read More

Wat je denkt wat je moet doen en wat je diep van binnen eigenlijk echt wil

Hoe zien jouw dagen er uit? Vlieg je van afspraak naar afspraak, lees je onderweg je mails op je telefoon en bel je snel nog iemand op? Even lunchen en hoppa, weer verder? Eenmaal thuisgekomen moet je ook nog van alles: sporten, met vrienden afspreken en ga zo maar door. Eigenlijk ben je doodop en verlang je naar een ander leven. Een leven waarin je…

Read More

Dealen met emoties: zo doe je dat!

We willen ons allemaal goed voelen en niet dealen met emoties. Ik ook. Dus toen ik vanochtend met een “meh” gevoel wakker werd was mijn eerste reactie: shit, hier heb ik geen zin in. Voorheen zette ik de analyseer knop aan. Ik zocht uit waar dit gevoel vandaan kwam. Al dan niet door hier met anderen over te sparren. Misschien slecht geslapen? Zenuwachtig voor een…

Read More