Browsing CategoryAnaïta Nasser

Verlatingsangst overwinnen en een veilige relatie aantrekken: Een reis naar emotionele veiligheid.

Verlatingsangst kan een diepgaande invloed hebben op onze emotionele welzijn en ons vermogen om gezonde relaties op te bouwen. Het is een uitdaging die velen van ons kunnen tegenkomen, maar het goede nieuws is dat het mogelijk is om deze angst te overwinnen en een veilige, ondersteunende relatie aan te trekken. In deze blogpost delen we inzichten en strategieën om verlatingsangst te overwinnen en stappen…

Read More

Familie systemen

Een familie systeem verwijst naar de dynamiek en relaties binnen een gezin, inclusief de onderlinge interacties, rollen, patronen en communicatiestijlen. Het begrijpen en werken met familie systemen is belangrijk omdat deze systemen een diepgaande invloed hebben op het welzijn en de ontwikkeling van individuen. Hier zijn enkele algemene inzichten en praktische tools voor het begrijpen en helen van familie systemen en je eigen relatie tot…

Read More

Organisatieopstellingen

Organisatieopstellingen weergeven de hardnekkige patronen, dynamieken en blokkades die mensen meenemen in een organisatie. In dit artikel leg ik je uit wat organisatieopstellingen zijn, wat het jou en een organisatie kan opleveren, waar je het voor inzet en hoe organisatieopstellingen precies werken. Wat zijn organisatieopstellingen? Organisatieopstellingen bieden de werknemers en directie een kans om met een objectieve blik te kijken naar de relaties binnen een…

Read More

Familieopstelling: hoe werkt het?

Hoe werkt een familieopstelling? Waarom zou je het doen? Wat doet een familieopstelling en hoe ziet het er precies uit? Een familieopstelling zorgt ervoor dat de verborgen en onbewuste dynamieken vanuit jouw familiesysteem zichtbaar worden. Doordat het aan het licht komt krijg je meer inzicht over hetgeen wat je blokkeert of in welke oude, belemmerende patronen je vastzit. Hoe werkt een familieopstelling? Een opstelling is…

Read More

Wat is een Verlangen opstelling?

Een Verlangen opstelling helpt je net zoals een Familieopstelling om in contact te komen met de gebeurtenis waar een blokkade of trauma oorspronkelijk vandaan komt. Dit kan bijvoorbeeld zijn: een pijnlijke afwijzing van vader of moeder, een ziekenhuiservaring als kind, gepest zijn, een ingrijpende verhuizing, conflicten in de familie, emigratie of verhuizing, scheiding, ziekte, de dood van een dierbare of huisdier, enz. Deze gebeurtenissen kunnen…

Read More

Volg je verlangen – Case study

Volg je verlangen en je zult al je prachtige doelen behalen vanuit rust en vertrouwen. In dit artikel zet ik (Anaïta) middels een case study uiteen hoe het proces er precies uitziet als je je diepste verlangens volgt zonder bemoeienis van je belemmerende gedachten en emoties. En deel ik een korte samenvatting over mijn meest recente interview voor de Marie Claire. Vaak laten we het…

Read More

Primaire en Secundaire Emoties

We kunnen onze emoties onderscheiden in primaire en secundaire emoties. En dit artikel neem ik je mee in het verschil tussen deze twee emoties. Leren omgaan met emoties is in mijn ogen dé nummer 1 les die we eigenlijk op de (basis)school hadden moeten leren. Primaire emoties zijn basisemoties (blij, bedroefd, boos, bang) en zetten je aan tot actie of geven aan dat je rust…

Read More

PODCAST – Het belang van zelfliefde

NU ONLINE 🔈 Mijn allereerste podcast “het belang van zelfliefde” staat online en is te beluisteren via Spotify, Apple, Google, YouTube en de website. Zelfliefde is cruciaal wanneer je denkt aan het versterken en verbeteren van je mentale gezondheid. Maar wat is zelfliefde precies? Zelfliefde is volledig jezelf kunnen accepteren. En hoe krijg je meer zelfliefde? Dat leg ik je uit in mijn podcast waarin…

Read More

Het belang van zelfliefde

Ben jij een tikkeltje perfectionistisch? Wil je het graag altijd zo goed mogelijk doen, maar voel je je niet niet altijd goed genoeg? Ben jij iemand die fouten maken lastig vind? Ontwikkel en vergroot dan je zelfliefde. Maar hoe ontwikkel je meer zelfliefde? Dit doe je door jezelf toestemming te geven om fouten te maken. Maar hoe geef je jezelf toestemming wanneer je het juist…

Read More