Op Moederdag had ik een IGTV video gemaakt over je moeder als je grootste trigger hebben. KLIK HIER voor als je de video van 8 minuutjes hebt gemist. Na het plaatsen van de video ontving ik mega veel DM’s want de video had een heleboel losgemaakt bij mensen. Een stukje erkenning die ze in hun leven hebben gemist. Daarnaast komen er onwijs veel mensen bij mij met een lastige band met hun moeder. Een goede band met je moeder of ouders hebben is lang niet altijd vanzelfsprekend. En dit uitspreken durven we niet. Mensen doen altijd een beetje vaag en geheimzinnig wanneer ze willen uitten wat er speelt. Het is bijna een soort van taboe om niet (altijd) je moeder aardig te vinden. Dit komt omdat het een mens diep van binnen heel erg pijn doet wanneer hij/zij ouders afwijst op gedrag, manier van communiceren of keuzes die worden gemaakt. Want wat blijkt, wanneer jij je moeder afwijst wijs je eigenlijk ook een deel van jezelf af. Dat komt doordat de allergrootste liefde, de liefde is van het kind voor haar ouders. Neem even de relatie tussen partners als voorbeeld, want partners kunnen elkaar pijn doen. En ook ouders kunnen hun kind pijn doen. Maar een kind wilt (bijna) nooit haar ouders pijn doen.
Er is daarnaast ook nog eens iets heel speciaals aan de band tussen moeder en dochter. Ze zijn namelijk elkaar grootste spiegel, iets wat eigenlijk zelfs doorgaat wanneer 1 van beide overlijd. Je bent dus voorgoed verbonden met je moeder. En dat is niet erg gek want je moeder heeft jou op deze wereld gebracht. Dochters blijven daardoor voor de rest van hun leven zoeken naar de erkenning, goedkeuring en liefde van de moeder. Wat je moeder ook zegt, het komt altijd harder en intenser binnen dan wanneer een vreemde, je collega of Pietje het zegt.
Ik denk vooral om bovenstaande reden dat het juist goed is om te praten wanneer jouw moeder je triggert of sterk emotioneel raakt. Door er over te praten kun je het beter verwerken. Je moeder afwijzen zal je uiteindelijk heel erg ongelukkig maken. Verbinding met jezelf is essentieel om je ook verbonden te voelen met je moeder.
Wat de reden ook is dat je moeder bijvoorbeeld je grootste trigger is.
Een voorbeeld je krijgt een appje van je moeder met “hey leef je nog? of welke zin dan ook waarin jij op jouw gedrag wordt beoordeeld, het zegt helemaal niks over jou en het zegt heel er veel over je onzekere moeder.
Moederschap is emotie. Onze moeders hebben ons niet altijd geleerd hoe om te gaan met emoties omdat ze het zelf niet hebben geleerd van hun moeder en hun moeder heeft ook het niet geleerd van haar moeder. Wacht daarom niet nog langer op de emotionele steun van je moeder. Het wordt tijd dat JIJ je eigen emoties gaat laten zien. De liefde van een moeder werkt helend en emoties werken ook helend.
Vergeef je moeder ook al triggert ze jou mega sterk. Geef haar de liefde en aandacht die ze verdient omdat ze jou het leven heeft gegeven en vooral omdat zij ook met heel veel verdriet en onzekerheden loopt. Wat ook helpt is om naar de geschiedenis van je moeder te kijken. Wat voor soort moeder had zij als kind? Als je je verdiept in je familiesysteem kun je beter begrijpen waarom ze jou soms zo kan raken.
Start vandaag nog met het proces van vergeven. Wanneer je langzaam kunt gaan leren vergeven sta je sterk in verbinding met jezelf en daarna ook met je moeder. Probeer niet van het gevoel of de pijn los te komen want dat gaat op een geven moment een magneet voor je zijn waardoor je nog harder gaat duwen. Accepteer dat er pijn en verdriet is, vecht er niet tegen en probeer het niet te veranderen. Soms is het nou eenmaal even kut en je kunt anderen niet veranderen of jouw manier van denken voorleggen. Voel je toch heel erg van binnen dat je verandering wilt stuur mij dan een DM via Instagram of mail me een stukje van jouw verhaal naar info@theschoolofmentalhealth.com dan kan ik je specifieker tips aanreiken over hoe je dit kan gaan verwerken zonder dat je een gesprek met je moeder hoeft aan te knopen. En download daarnaast het gratis stappenplan “In 5 stappen leren omgaan met emoties” KLIK HIER!
Denk aan je mental health en start met echte verbinding.
Liefs,
Anaïta Nasser