In dit artikel zet The School of Mental Health coachee Leonie Robben (31) in de Student Spotlight. Wat heeft deze ‘student’ van The School of Mental Health bereikt met zelfliefde coach Anaïta? Worstelend met zichzelf, zelfliefde en met oude pijn, kwam Leonie bij Anaïta terecht. ‘Ik worstelde met een situatie uit mijn late jeugd, ik was 19 toen ik een hele vervelende situatie meemaakte. Dit bleef bij mij op de voorgrond: de zorgen en het trauma slokten mij op. Ik worstelde met mijn eigenwaarde, zelfliefde en gewoon met het doorvoelen van emoties.’ Leonie is even stil en zegt zonder er iets aan toe te voegen: ‘Ik was gewoon heel depressief.’

Leonie werd overspoeld door de heftige emoties waar ze mee kampte: ‘Ik kon heel slecht met mijn emoties omgaan, dus stopte ik eigenlijk alles weg. Hierdoor kwam ik steeds dieper in mijn hoofd terecht en verdwaalde ik tussen al mijn gedachten.’ Leonie dwaalde steeds meer van haar pad af en zat in de knoop met zichzelf: ‘Ik was eigenlijk altijd heel sad, meer kan ik er niet van maken.’ Door Anaïta kwam Leonie weer in verbinding met zichzelf: ‘Ik leerde luisteren naar mijn lichaam en mijn (onverwerkte) emoties te doorvoelen, waardoor ik mijn trauma’s kon verwerken. Ik bewandel nu echt mijn eigen pad. Ik ben door zelfliefde coach Anaïta zelfs de opleiding lifestyle coach gestart, waardoor ik mensen kan helpen met lichamelijke problemen van binnenuit aanpakken. Wat ik ook bij Anaïta heb geleerd.’

Lees hieronder Leonie’s ervaring met Anaïta, waarin Amber van Mierlo, stagiaire van The School of Mental Health, Leonie interviewt over de impact van het coachingstraject. 

Kop uit het zand

Bij de vraag wie de échte Leonie nu is, is Leonie even stil. Ze denkt hardop na en geeft dan antwoord: ‘Ik vind yoga heel erg fijn om te doen, maar ook wandelen met de hond, met vriendinnen gezellig kletsen en losgaan op de dansvloer vind ik heel erg leuk. Verder niets bijzonders eigenlijk’, zegt ze lachend, terwijl ze ontkracht wat ze net vertelt. Ze vertelt verder: ‘Daarnaast werk ik ook als huidspecialiste in een schoonheidssalon, waarbij ik mij richt op het verbeteren van de huid.’

‘Alleen hierbij bleef ik een beetje hangen, zeg maar, heel veel huidproblemen komen namelijk van binnenuit. Ik vind het gewoon heel erg jammer dat het heel erg uiterlijk gericht is, terwijl ik het veel belangrijker vind dat je een gezonde huid hebt van binnenuit. Daarom startte ik met de opleiding lifestyle coach, waarbij je naar de oorzaak van binnenuit gaat kijken, op holistische basis.’ Even is Leonie stil en zegt dan: ‘Bij Anaïta leerde ik ook wel dat je geen problemen op kan lossen door symptoombestrijding, maar dat ik mijn kop uit het zand moest halen. Dat sluit hier dan wel weer mooi op aan.’

In verbinding met jezelf komen 

Door alles wat Leonie meemaakte, stond ze niet meer in verbinding met zichzelf. ‘Ik rende eigenlijk gewoon door het leven, het was te pijnlijk om stil te staan. Mijn strategie was dan ook ‘vechten en doorgaan’; ik was aan het overleven, in plaats van aan het leven.’ Leonie weet even niet wat ze moet zeggen – even is het stil, wachtend op een antwoord. Met een trillende stem, zegt Leonie: ‘Ik was gewoon een heel sip persoon, meer kan ik er eigenlijk niet van maken, ik was gewoon heel sad de hele tijd.’ Terugkijkend naar wie ze was, ziet Leonie dat ze eigenlijk heel erg ongelukkig was. ‘Ik had het idee dat ik er niet mocht zijn, ik worstelde met mijn eigenwaarde, zelfliefde en met mijn heftige emoties en trauma’s. Ik rende weg van mezelf en mijn innerlijke stem, omdat het te confronterend was…’ 

Weinig zelfliefde ervaren 

‘Voor de start van het coachingstraject had ik heel erg behoefte aan meer rust in mijn hoofd. Mijn leven in mezelf was namelijk best wel een chaos’, vertelt Leonie met een zucht. ‘Ik wilde mezelf graag wat beter begrijpen, omdat ik de weg in en naar mezelf was kwijtgeraakt.’ Leonie leefde niet haar eigen leven: ‘Ik liet over me heen lopen door anderen en ik stond niet voor mijn eigen leven. De dingen die gebeurde in mijn leven beïnvloedde mij heel erg, maar…’, zegt Leonie dan: ‘de dingen die ik mijzelf wijs maakte, beïnvloedde mij eigenlijk het meest’, zegt Leonie met een serieuze stem. ‘Het negatief tegen mezelf praten, was ook echt wel een vorm van onzekerheid voor mij’, beseft Leonie zich.

Emoties leren doorvoelen

‘Bij Anaïta heb ik geleerd om mijn emoties te doorvoelen. Ik stopte dus echt alles weg, waardoor ik steeds dieper in mijn eigen hoofd terecht kwam. Bij Anaïta heb ik geleerd om te luisteren naar wat mijn eigen lichaam mij te vertellen heeft. Ik leerde de rust vinden, juist door mijn emoties te doorvoelen.’ Even is Leonie stil, ze vertelt: ‘Ik heb daar zelf altijd heel erg moeite mee, omdat er dan ook wel echt heel veel angst naar boven komt. Maar, ik moet zeggen, het gaat veel beter. Juist door mijn emoties te doorvoelen, is er een verwerkingsproces in gang gezet, waardoor ik nu al wel veel beter in mijn vel zit dan eerst. Hierdoor ontstond er meer ruimte in mijn hoofd en lichaam voor de leuke dingen in het leven’, zegt Leonie enthousiast. 

Op zoek naar jezelf 

‘Door de coachingssessies met Anaïta, ging ik opzoek naar wie ik zelf ben. Wat wilde ik nu écht met mijn leven, bedacht ik mezelf vaak. Door Anaïta kwam ik liefdevol in contact met mezelf, waardoor ik mezelf ineens kon begrijpen’, zegt Leonie met een grote lach. ‘Al moet ik zeggen,’ begint Leonie, ‘Corona heeft mij ook wel geholpen tijdens dit proces. Ik ging nadenken of wel heel mijn leven huidspecialist wil zijn en waar ik nu eigenlijk écht mijn energie uit haal. Omdat ik heel veel last had van mijn darmen, las ik veel over gezondheid en hoe je dit van binnenuit kan aanpakken.’

‘Hierdoor kwam ik in contact met ondernemers in dit vakgebied en wist ik eigenlijk dat dit beter past bij wie ik ben.’ Leonie denkt even na, en zegt dan: ‘Zonder Anaïta had ik dit nooit geweten van mezelf. Dan was ik nog steeds verdwaald in mijn eigen gedachten geweest… Anaïta heeft mij gestimuleerd deze keuze te maken, en daardoor leerde ik mijzelf ook wel echt goed kennen’. 

Zelfliefde start bij jezelf 

‘Bij Anaïta leerde ik dat ik zelf verantwoordelijk ben voor mijn eigen leven. Dat je eigen heling, geluk en zelfliefde bij jezelf ligt. Ik zocht de heling altijd bij de buitenwereld; ik reageerde mijn ongeluk en heftige emoties ook wel eens af op degene die dichtbij mij stonden. Ik zocht het weer bij de ander en maakte een ander verantwoordelijk voor mijn eigen problemen’, zegt Leonie, met een verwijtende stem naar zichzelf. Leonie haalt even diep adem en zegt dan: ‘Nu weet ik dat het probleem echt bij jezelf ligt en dat ik alleen mezelf kan helpen en helen. Maar dat is nog steeds wel heel moeilijk hoor’, geeft Leonie toe. 

Jezelf begrijpen helpt bij jezelf accepteren

‘Door het coachingstraject ben ik ook wel echt dichterbij mezelf gekomen. Ik begrijp mezelf en mijn gedrag nu veel beter. Eerst duwde ik altijd alles van me weg, omdat ik mezelf niet goed genoeg vond. De ingeslepen patronen die ik had, schoof ik af op mezelf. Anaïta maakte mij bewust van het feit dat deze patronen ontstaan zijn in mijn verleden en niets te maken hebben met wie ik zelf écht ben.’ Leonie lacht even en zegt dan: ‘Nu ik mezelf beter begrijp, weet ik ook beter wat ik nodig heb. Ik luister naar mijn lichaam, ik ga na wat er nu eigenlijk écht aan de hand is en wat ik echt voel. Achter een situatie, zit vaak een veel dieperliggend gevoel verscholen waar je op dat moment last van hebt.’ Leonie beseft zich: ‘Omdat ik meer in verbinding sta met mijn verleden en mijn emoties, kan ik mezelf ook beter accepteren. Ik voel meer zelfliefde en heb meer begrip voor mezelf en gun mezelf nu meer rust en tijd. Omdat ik weet waar mijn emoties vandaan komen en mezelf beter begrijp.’ 

Toekomstperspectief

‘Ik ben nog lang niet waar ik wil zijn’, zegt Leonie eerlijk. ‘Ik denk dat dat ook altijd wel zo zal zijn, het is een proces. Al moet ik zeggen, ik ben ook wel echt een leuker persoon geworden om bij te zijn’, zegt Leonie zonder erbij na te denken. ‘Ik kan veel beter mijn grenzen aangeven en ik laat me niet meer beïnvloeden door mijn onzekerheden. Ik sta in verbinding met mezelf en sta voor mijn eigen leven en voor dat van een ander.’ Leonie vindt het mooi dat ze dit zegt en met een grote lach vertelt ze: ‘Ik zal ook niet zo snel iemand anders meer de schuld geven van mijn eigen problemen. Ik sta meer in mijn eigen kracht. Al mis ik nog steeds af en toe wel liefde voor mezelf in mijn leven. Ik mis vrijheid en verbinding, onder andere ook om te reizen, maar ook om mezelf vrij te voelen om mezelf te zijn en te genieten van mijn leven.’ 

Even is Leonie stil en zegt dan: ‘Ik heb ook wel heel erg behoefte aan mensen die hetzelfde zijn als ik en die met hetzelfde bezig zijn als ik. Dat is echt de verbinding die ik heel graag zou willen.’ Al zegt Leonie wel: ‘Ik vind het ook wel heel mooi dat ik nu mensen mag helpen oorzaken van binnenuit op te lossen. Ik sta nog aan het begin van mijn opleiding en mijn leven is nog wel echt een rollercoaster’, geeft Leonie toe. ‘Maar, zegt ze, wat ik écht inspirerend vind is dat ik nu écht doorga, ook al was – en is – het wel heel erg moeilijk. Daar haal ik écht mijn kracht en inspiratie uit om door te gaan.’ Als afsluiter zegt Leonie: ‘Ik zou iedereen aanraden om bij Anaïta een traject in te stappen. Zij heeft de kracht om mensen, net zoals ik, te helpen en in hun eigen kracht te laten staan.’