Soms ontmoet je iemand die je herinnert aan de kracht van menselijke groei. Aan hoe zacht, dapper en tegelijk indrukwekkend een innerlijke verschuiving kan zijn. Bij The School of Mental Health zien we dat elke dag, en Janita is daar een van die mooie voorbeelden van.
Haar reis laat zien hoe een persoonlijke groei traject eruit kan zien wanneer iemand écht voor zichzelf kiest. Met twijfels, verlangens, kleine stappen en enorme doorbraken.
Dit is het verhaal van een vrouw die van binnenuit opnieuw begon en ineens ontdekte dat ze groter was dan haar angsten.
Van chaos naar kracht: een nieuwe wending in haar werk
Toen Janita haar baan opzegde, voelde dat eerst als een sprong in het onbekende. Een keuze die vroeger misschien veel angst had aangeraakt. Maar nu voelde ze vooral ruimte.
Ze merkte dat haar oude werk niet meer paste bij de vrouw die ze aan het worden was. Ze voelde geen verbinding meer met haar functie, en zelfs een afscheidsborrel voelde meer als een toneelstukje dan een echt afscheid.
“Het voelde als een bevrijding om het werk los te laten. Ik ben nu echt bezig met het volgen van mijn eigen pad,” vertelde ze tijdens een van onze sessies.
Door haar persoonlijke groei traject liet ze oude overtuigingen los, vooral de overtuiging dat je altijd loyaal moet blijven, ook als iets niet meer goed voelt.
Angst voor falen maakte langzaam plaats voor vertrouwen.
Vertrouwen dat het leven groter mag worden dan wat ze ooit dacht dat mogelijk was.
Haar ochtendritueel: een nieuwe manier van zorgen voor zichzelf
Een van de grootste verschuivingen gebeurde in iets ogenschijnlijk kleins: haar ochtend.
Janita ontwikkelde een ochtendroutine die haar kracht geeft. Ze staat vroeg op, beweegt haar lichaam, en begint haar dag vanuit rust in plaats van chaos. Iets wat ze vroeger moeilijk vond vol te houden, werd nu een anker.
“Het vroeg opstaan en sporten heeft me zoveel energie gegeven. Het voelt als een krachtige start, alsof ik mezelf eindelijk niet meer tegenhoud.”
In de psychologie noemen we dit een keystone habit, een kleine gewoonte die een domino-effect heeft op de rest van je leven.
Voor Janita werd dit ritueel een vorm van zelfliefde.
Niet meer jezelf leegmaken, maar jezelf voeden.
Familie en relaties: grenzen stellen vanuit liefde
Ook in haar familie ontstonden er verschuivingen. Waar er eerst spanning en onuitgesproken verwachtingen waren, durfde Janita nu haar plek in te nemen. Ze ging het gesprek aan eerlijk, zacht en duidelijk.
Het gesprek durven aangaan met haar ouders veranderde alles. “Door in gesprek te gaan met mijn ouders voelde ik me lichter” zegt Janita.
Grenzen zijn geen muren; ze zijn deuren die bepalen wie binnenkomt en waar jij ademruimte houdt.
Janita ontdekte dat grenzen stellen juist meer verbinding kan brengen.
Meer rust.
Meer richting.
Coaching en innerlijke groei: terug naar de kern
Tijdens haar persoonlijke groei traject werkte Janita met 1:1 coaching, visualisaties en familieopstellingen. Ze leerde luisteren naar de zachte signalen van haar lichaam: naar angst, spanning, verlangen, en dat stille “ja” dat je soms bijna niet durft te volgen.
“De coaching heeft me echt in mijn kracht gezet. Ik luister nu naar mezelf. Ik saboteer mijn gevoelens niet meer.”
Ze begon patronen te herkennen die haar jarenlang hadden tegengehouden:
uitstel, angst om het verkeerd te doen, pleasen, twijfelen aan zichzelf.
En ze liet ze één voor één los.
Het resultaat?
Een rustiger hoofd.
Een groter hart.
En een toekomst die ineens open ligt.
Dromen die werkelijkheid worden: ondernemen en zichtbaar worden
Een van haar grootste dromen was altijd al een eigen bedrijf. Maar die droom voelde lang te groot, te spannend, te “voor anderen”.
Tot nu.
Janita is begonnen met het opzetten van haar eigen onderneming. Ze maakt YouTube-video’s, deelt haar inzichten en bouwt van binnenuit aan iets dat voelt als haar toekomst.
“Geen enkel doel is te groot meer. Ik voel me klaar om mijn dromen waar te maken.”
En dat is misschien wel de mooiste verandering:
niet de stappen die ze zette,
maar de vrouw die ze werd.
Conclusie: van angst naar actie, van twijfel naar zelfvertrouwen
Janita laat zien hoe krachtig het is wanneer iemand haar eigen verhaal herschrijft.
Wanneer je voorbij angst beweegt.
Wanneer je kiest voor jezelf.
Wanneer je ontdekt dat je dromen niet te groot waren, je was zelf alleen nog aan het groeien.
Haar reis is een zachte herinnering dat persoonlijke groei geen eindpunt is, maar een thuiskomen bij jezelf.
En ik, Anaïta Nasser ben ongelooflijk trots op haar.
Janita’s tips voor iedereen die aan een persoonlijke groei traject wil beginnen
✨ Kies voor jezelf. Ook als anderen dat niet begrijpen.
✨ Stel grenzen. Ze beschermen jouw energie en innerlijke rust.
✨ Luister naar je verlangens. Ze wijzen je altijd de weg.
✨ Durf groot te dromen. Jij bepaalt je toekomst — niet je verleden.
Voel jij dat het tijd is om jouw kracht terug te pakken?
Ben je klaar om jezelf niet langer klein te houden?
Om niet meer te leven vanuit angst, maar vanuit verlangen?
Plan een kennismaking en ontdek wat een persoonlijke groei traject voor jou kan betekenen.
Je hoeft het niet alleen te doen en er is altijd een zacht pad terug naar jezelf.