NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren en vindt zijn oorsprong in de psychologie. NLP is ontstaan naar aanleiding van een onderzoek naar succesvol gedrag. Met name op het gebied van succesvol leren communiceren. Wat levert NLP op? Dat lees je in deze blog
NLP is ontstaan in de jaren ’70 vanuit het onderzoek naar experts met hele goede communicatieve vaardigheden. De focus van het onderzoek lag op de vraag hoe het kon dat sommige mensen heel succesvol waren in coaching, hypnose en therapie en anderen helemaal niet? In de afgelopen 40 jaar is onderzocht hoe taal, lichaamstaal, gevoelens, gedachten en gedrag elkaar beïnvloeden. Dus hoe reageert jouw lichaam op negatieve gedachten en hoe reageert jouw lichaam vervolgens weer op negatieve gevoelens. Met lichaam bedoel ik ook gevoelens. Want emoties voelen we met ons lichaam.
Een gemiddeld mens ontvangt meer dan een miljoen aan prikkels en informatie per dag. Het verwerken van deze informatie gaat razendsnel en veelal onbewust. Ongeveer 90% van ons gedrag is onbewust. Door al jouw ervaringen ben je op een bepaalde onbewuste manier geprogrammeerd. Zo zit je vol met geprogrammeerde patronen die leiden tot gewenste of succesvolle resultaten en gedrag. Ieder mens ervaart ook onbewuste patronen die leiden tot overmatig denken, piekeren of belemmerende gevoelens en gedachten. Je bent dan niet goed in staat om te genieten van het leven.
NLP helpt je bewust te worden van je denken en handelen. Je wordt steeds bewuster over ‘hoe’ jij jezelf soms tegenwerkt en tegenhoudt vanuit bepaalde gedachten of gevoelens (twijfel, angst, frustratie, etc). Tevens krijg je een set aan tools om deze negatieve gevoelens en gedachten te elimineren. Ze zijn namelijk ontstaan vanuit eerdere ervaringen. Met behulp van NLP kun je loskomen van je verleden en patronen doorbreken. De herinnering blijft maar het gevoel en de spanning verdwijnt. NLP helpt je dus om je verleden op te ruimen en achter je te laten. En je creëert nieuwe mogelijkheden die resoneren met jou echte “ik”.
Kortom, met NLP….
- kun je patronen doorbreken
- kun je sneller conflicten oplossen
- krijg je betere relaties
- kun je mentale hindernissen oplossen
- kun je succesvol doelen behalen
- kun je irritaties/weerstand aanpakken
- kun je anderen beter begrijpen
- kun je je sterke punten uitbouwen
- kun je negatieve ervaringen uit het verleden opruimen
- kun je een positieve stemming bij jezelf oproepen
- kun je beter grenzen stellen
- kun je in verbinding staan met jezelf
- en ervaar je uiteindelijk meer rust
Heb je vragen over NLP? En wil je graag nog meer antwoord krijgen op de vraag “wat levert NLP op? Mail dan naar info@theschoolofmentalhealth.com of stuur een DM via Instagram. Wil jij NLP een keer persoonlijk ervaren plan dan een telefonische kennismaking in met mij KLIK HIER of ga direct aan de slag met één van de velen handige gratis NLP tools die bestaan uit een stappenplan, e-book en masterclass.
Of KLIK HIER om de gehele overzicht te vinden van handige tools om direct aan de slag te gaan met je belemmerende patronen.
Veel succes!
Liefs,
Anaïta