We kunnen onze emoties onderscheiden in primaire en secundaire emoties. En dit artikel neem ik je mee in het verschil tussen deze twee emoties. Leren omgaan met emoties is in mijn ogen dé nummer 1…
BLOG
The Student Hotel
The Student Hotel en The School of Mental Health gaan samenwerken! 🍾 Be a student at heart “Be a student at heart” is het motto van The Student Hotel en dit matcht natuurlijk perfect met…
PODCAST – Het belang van zelfliefde
NU ONLINE 🔈 Mijn allereerste podcast “het belang van zelfliefde” staat online en is te beluisteren via Spotify, Apple, Google, YouTube en de website. Zelfliefde is cruciaal wanneer je denkt aan het versterken en verbeteren…
Het belang van zelfliefde
Ben jij een tikkeltje perfectionistisch? Wil je het graag altijd zo goed mogelijk doen, maar voel je je niet niet altijd goed genoeg? Ben jij iemand die fouten maken lastig vind? Ontwikkel en vergroot dan…
Familiesystemen, hoe werkt het?
De basis in mijn coachingstrajecten is inzicht verkrijgen in jouw familiesysteem. Veel mensen kampen met een grote verantwoordelijkheidsgevoel, schuldgevoel, angst om zichtbaar te zijn of zichzelf te zijn, leven veel in hun hoofd en vinden…
Is jouw vader je grootste trigger?
Was jouw vader vaak afwezig? Zowel mentaal als emotioneel? Is jouw vader je grootste trigger? Hoe komt het nou toch dat er zoveel mensen zijn die struggelen met hun vader? Dit en meer lees je in…
Mijn mentale strijd is niet zwak
Deze gastblog is geschreven door Marlinde Nellen, een vrouw die ik enorm bewonder om haar eerlijkheid en die alles behalve zwak is. Laat je door haar verhaal inspireren om je niet gek te laten maken…
Hoe laat je meer rust toe?
In mijn coachingstrajecten heb ik maar één regel en dat is de 80/20 regel voor meer rust in je lijf, hoofd en leven. Van de 24 uur die we hebben op een dag dien je…
Van burn-out naar droombaan
Melissa Kasteleijns is zo een topper die verantwoordelijkheid neemt over “shit” in haar leven, haar pijn durft aan te kijken, leert terug te gaan naar rust en vertrouwen en vanuit daar weer zichzelf stukje bij…
Verlangen naar minder
We zijn zo erg bezig met beter, sneller, groter, mooier worden. Jelle Derckx van @growthinkers begon met minimaliseren, ging minder kopen en bewuster leven. Dit gaf hem meer tijd en ruimte voor de dingen die écht belangrijk…